精神疾患について調べようとすると、まずはネット検索から始める人が多いと思います。確かにネットは便利です。
検索すれば体験談も専門家のコラムもすぐ出てきますし、SNSでは同じ悩みを持つ人の声も見つけられます。
でも、そこで得られる情報は玉石混交。誤情報も多いし、極端な意見や感情的な投稿に影響される危険も大きいのです。
その点、本はやはり安心感があります。
出版社の編集を通している時点で、最低限のチェックは入っていますし、ある程度の体系性を持ってまとめられています。
特に精神医学や心理学の領域は、歴史や専門用語が絡み合っていて、一つの用語の背景を理解するだけでもある程度の枠組みが必要です。
本の方がその枠組みを提供してくれるのです。
実用書と専門書の違い
本といっても、大きく分けると「実用書」と「専門書」があります。
実用書は、患者さんやその家族が「とりあえず困っているときに役立つ情報」をまとめたものです。
読みやすく、当たり障りのない言葉が並んでいます。安心感を与えるために書かれている部分も多く、実際に役立つ場面もあるでしょう。
一方で、専門書はもっと突っ込んでいます。
精神病理学や診断基準の変遷、症状の背後にある理論など、読みごたえはあるけれど、一般の人が読むにはややハードルが高い。
ですが、知的好奇心を満たしたい人にとってはこちらの方が断然面白いのも事実です。
読みすぎの落とし穴
ただし、ここで注意したいのは「本を読んで自分の病気を決めてしまう」ことです。
専門書を読んで「あ、これは自分だ」と思い込むのは危険ですし、逆に実用書を参考にしすぎると「よくある症例テンプレート」みたいな振る舞いをしてしまうことがあります。
医者から見れば「なんか不自然だな」とすぐ気づかれてしまいますし、それは診断や治療の妨げにもなります。
本はあくまで知識を得る手段であって、自分の診断を下す材料ではない。
これは絶対に忘れてはいけません。
ネット情報の落とし穴
ネットの情報はさらに危険で、間違っていることも多いです。
誰が書いたか分からない文章が拡散されていたり、体験談があたかも医学的事実のように語られていたりします。
しかもネットでは「自分に都合のいい情報だけを選んでしまう」バイアスが強く働きます。
これも自己診断を誤らせる要因になります。
まとめ
精神疾患について学びたいなら、ネットより本をおすすめします。
実用書で安心感を得るのも良いですが、知識として深く楽しむなら専門書を読むのもいいかもしれません。
ただし、本はあくまで知識のためであって、自己診断や「病気に寄ること」の材料にしてはいけない。
病気かどうかを判断するのは自分ではなく医師の仕事です。
知識はあくまで知識として楽しむ。その姿勢を忘れなければ、本はきっと強い味方になってくれると思います。
さいごに
このサイトも精神疾患の情報を発信していますが、ほかのサイトや本にも載っていないような話題を狙って記事にしています。間違いがないように、なるべく客観的になるようにと心がけていますが、何か気になることや明らかな間違いを見つけたら、お気軽にお問い合わせから連絡してくれると嬉しいです。
